Gyógynövények és hatásuk

Ezek nem azonnal jelentkeznek, hanem jellemzően pár óra elteltével. Természetesen a napszúrásra és tünetei enyhítésére is találhatunk gyógynövényeket:

Egy teáskanál szárított és apróra vágott fűzfakérget egy csésze vízzel forrázzunk le, kb 20 percet hagyjuk állni, majd miután leszűrtük fogyaszthatjuk is. Fejfájásra, lázcsillapításra kiváló, akár napi 8-10 csészével is fogyaszthatunk.
Szintén kiváló lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású a bodza vagy a hársfa langyos forrázata.
Bőrregeneráló hatásúak, ezért érdemes alkalmazni a következő illóolajokat: geránium, lavandin, levendula, mirha, mirtusz, muskotályzsálya, narancsvirág, pacsuli, pálmarózsa, szantálfa, teafa, tömjén.